高蛋白食物有哪些?

高蛋白食物有哪些?

蛋白质高的食物有很多种,主要分为动物蛋白和植物蛋白,常见的动物蛋白有奶制品、肉制品、各种蛋类等。植物蛋白主要包括豆类食物、干果类食物。高蛋白的食物主要为海参、黄豆制品、鸡肉。

在日常不可多食用含有高蛋白质的食物,防止体内蛋白过多引起蛋白尿。

如果出现了蛋白尿,并且持续性存在,可能为疾病因素导致,比如慢性肾炎、肾病综合症等,需要做全面的肾脏系统检查,确诊后,治疗原发病。